Yoga

YOGA 18+


WOENSDAG 9.30 tot 10.30 uur


Yoga is géén sport, maar fysiek zorgt yogabeoefening wél voor meer kracht, uithoudingsvermogen en souplesse.

Yoga is je lichaam, bewustzijn en adem op één level brengen.Dat doen we door de beheersing van de adem, het bewegen naar een houding (asana) en dan de focus naar één punt brengen.Dat gaat niet van het ene op het andere moment. Daar heb je wel wat beoefening voor nodig. Maar je zult merken dat het je steeds makkelijker af zal gaan. Gun jezelf de tijd als je deelneemt aan de lessen. Yoga gaat niet over hoe je eruit ziet, yoga gaat over hoe je je voelt. Yoga vraagt van je om los te komen van het ego, naar binnen te kijken, je lichaam te respecteren, je drukke geest tot rust te brengen.


De lessen gaan door op woensdag en starten op 11 september 2024.

De prijs voor deze lessenreeks bedraagt € 165, verzekering inbegrepen.


Inschrijven voor deze lessen.